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阿克苏苹果的营养价值及功效

来源:伦比价值网 2024-06-10 06:56:13

阿克苏苹果的营养价值及功效(1)

阿克苏苹果的简介

阿克苏苹果是新疆阿克苏地区的一种色水果,因其色泽鲜艳、口感酸甜可口备受欢迎www.fudanlife.com。阿克苏苹果生长在新疆的沙漠地区,壤富含矿物质和微量元素,日照充足,空气清新,水质纯净,因此阿克苏苹果的品质非常优良。

阿克苏苹果的营养价值

  阿克苏苹果富含多种维生素和矿物质,是一种非常营养的水果。

1. 维生素C:阿克苏苹果中含有丰富的维生素C,100克果肉中含有60毫克的维生素C,是苹果的2倍以上伦_比_价_值_网。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能助身体清除自由基,提高免疫力,预防感冒和癌症等疾病。

  2. 纤维素:阿克苏苹果中含有丰富的纤维素,100克果肉中含有2.4克的纤维素。纤维素能促进肠道蠕动,助排便,预防便秘和结肠癌等疾病伦_比_价_值_网

  3. 矿物质:阿克苏苹果中含有丰富的矿物质,如钙、、铁、锌、镁等,能助身体维持正常的生理功能,增强骨骼、牙和肌肉的健康。

  4. 天然果糖:阿克苏苹果中含有丰富的天然果糖,能提供身体所需的能量,增强身体的耐力和活力。

阿克苏苹果的功效

  1. 降低血压:阿克苏苹果中含有丰富的钾元素,能助身体排出多余的钠子,降低血压,预防高血压和心血管疾病伦~比~价~值~网

2. 促进消化:阿克苏苹果中含有丰富的果胶和纤维素,能促进肠道蠕动,助消化,预防便秘和结肠癌等疾病。

3. 抗氧化:阿克苏苹果中含有丰富的维生素C和多酚类物质,能助身体清除自由基,抗氧化,预防衰老和癌症等疾病。

4. 保护心脏:阿克苏苹果中含有丰富的多酚类物质,能降低胆醇和三酰甘油的水平,保护心脏健康原文www.fudanlife.com

结语

  阿克苏苹果是一种非常营养的水果,富含多种维生素和矿物质,具有降低血压、促进消化、抗氧化、保护心脏等功效。因此,天适量食用阿克苏苹果是非常有益的。

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